SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przerwa między cyklami..

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10680 Napisanych postów 45026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam! Jak w poprzednich postach pisałem zakupiłem ze sklepu sfd.pl w bardzo atrakcyjnej cenie uszkodzonego gainera whey mass gain hi teca za 88zł 6kg. ale mniejsza o niego chodzi o kreatyne a mianowicie : zakupiłem XP + mono vitala ale jest taka sprawa że ostatnio nie miałem kasy na kolejny cykl więc jadlem mono olimpa MC cykl zakończył się 3-4tygodnie temu lecz od pory zakończenia cyklu kiedy to brałem 8kaps dziennie jadam po 2kaps. Doradził mi tak kulturysta uczęszczający na siłownie tutejszą. Tzn mozze nei olimpu ale poweidział zeby zasunąć porządny cykl a po cyklu podjadac sobie mono w b. malych ilosciach ze on jest zwolennikiem takiej metody. No i tak zrobiłem i nie wiem czy jestem gotowy zaczynać cykl.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4230 Napisanych postów 69077 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 573972
ja myślę że lepiej zrobić całkowitą przerwę od kreatyny
tak ok 6 tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10680 Napisanych postów 45026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
;/ chciałem podreperować figurę zanim się zaczną waakacje. samą dietą tak szybko cudów nie zdziałam jak dieta + wspomagacze więc może jednak jakaś inna rada? albo przerwać na 2tyg np.? pomożcie bo słyszałem że niektórzy w ogóle nie robią przerw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 976 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12630
zrob odstep jeszcze ze 2 tygodnie i jedz sobie te kretki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 276 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10849
moim zdaniem takze lepiej odstawic calkowicie miedzy cyklami , wtedy w cyklu podziala lepiej.
jesli masz solidna diete (w tym duzo miesa) to i tak pewna ilosc kreatyny dostarczasz wraz z posilkami.
Nie jestem zwolennikiem suplementacji non stop - nawet od witamin robie sobie czasem przerwe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10680 Napisanych postów 45026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
ok to tak zrobię. Na początku czerwca zjem sobie to ;))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10680 Napisanych postów 45026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
aaa i jak ktoś potrzebuje gainera 20%białka to polecam bardzo ze sklepu SFD tego whey mass gaina 3kg 44zł... lux promocja :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Olimp Kreatyna 360 tabs.

Następny temat

Super pump - do osob ktore braly