SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przerwa między cyklami, dieta

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1916
Wypada tak że od przyszłego tygodnia mam przerwe między cyklami bo jutro jeszcze ćwiczę która będzie wynosić tydzień, czy przez ten czas też trzymać ostro diete i jeść jak zawsze mimo że tydzień nie będę ćwiczył?Gdyym redukował to bym się nie pytał bo logiczne że tak, ale ja robie masę i właśnie nie wiem

Bo w święta to na pewno raczej będę jadł wszystko to co na stole stoi :P ale nie wiem co z resztą tygodnia, czy trzymać sztywno diete?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6361 Napisanych postów 141936 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1087603
przed jakimi cyklami przerwa tydzien? treningowymi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26947
Trzymaj diete tylko zmiejszy nadwyzke kcal na ten tydzien bo przez brak cwiczen bedziesz mniej kcal palil wiec jakbys utrzymal normalnie to bys mogl sie podlac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1916
Tak przed treningowymi

Ok dzięki, zetnę trochę kalorii z ryżu przede wszystkim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1766 Napisanych postów 47317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 480113
swieta sa nie przejmuj sie p******ami jak dieta przeciez to jakies 2 dni z czego na stole glownie jajka zjedz rano i wioczorem standardowy posilek w srodku dnia na stole to na co masz ochote i tyle przez 2 dni tragedia Ci sie nie stanie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ułozeniu diety

Następny temat

Brzuszki + pompki? Osiągnę jakieś efekty?