SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemiana w 9 miesiecy

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11506

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3352


Oto moja przemiana w 9 miesiecy

20.06.2006
wiek 19 lat
wzrost 178cm
waga 75kg
pas 81cm
biceps ok 39cm
wycisk na klate 115kg

23.03.2007
wiek 20 lat
wzrost 178cm
waga 82-83kg
pas 83-84cm
biceps 41cm
na klate 130kg

prosze oceniac ...

peace

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1955
na pierszej focie biceps wyglada na 35 a na drugiej na 35,5 ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23195 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224071
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46372 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak to wygląda bo biceps jest pod złym kątem. Mogłeś zrobić więcej fot i wszystkie w odpowiednich pozach to byłoby widać o wiele wiele więcej.

Przemiane jakąś tam widać.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3352


nie no przepraszam kolegow.. to jest biceps 35

peace

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3352


dorzucam plecy... ktore sa bez rewelacji..

peace

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23195 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224071
Pleców to ty wogle nie masz przesada
Taki standart napisze wroc za rok lub wiecej i wtedy pokażesz swoja wielka Transformacje i nad klatka popracuj i brzuchem

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-10 13:08:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3352
klate mam strasznie oporna....jak dla mnie beznadzieja... a co do brzucha to niedawno zaczelem 6 weidera.. do wakacji mam czas.

peace

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 395 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4606
Nie no prawdziwa metamorfoza, widziałem lepsze po trzech miesiącach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6528
No i ZERO tricepsa, też trzeba nad nim popracować...

Capoeira nie jest skuteczna na ulicy, nie zdążysz naciągnąć berimbau...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 295 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12718
Powiem szczerze,ze ja w ogole nie widze roznicy No ale pracuj dalej, w takim tempie to za 10 lat bedziesz juz przyzwoicie wygladal, lol

PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fotki brata

Następny temat

masa co sądzicie

MenS