SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemiana staż 4 miesiące.

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 545

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 110 dni Przeczytanych tematów 1018
Witam, proszę o ocenę mojej przemiany, myślę żeby jeszcze docinać . Ile na oko myślicie mam już % bfa.
Wiek 26 lat
Staz 4 miesiące











Zmieniony przez - solojarecki w dniu 2019-08-03 15:04:00
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10271 Napisanych postów 117078 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381729
Jak na 4 miesiace to super, okolice 15 % bym stawiał.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4735 Napisanych postów 43307 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346668
Przemiana bardzo dobra- powinieneś być zadowolony
Oceniam również na ok 15%

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5666 Napisanych postów 7467 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 229433
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 25884 Napisanych postów 260725 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1333847
Kawal dobrej roboty jak na taki czas

https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_tłuszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html 

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 110 dni Przeczytanych tematów 1018
To w sumie polecacie docinać dalej do 10%? i później surplus kaloryczny :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10271 Napisanych postów 117078 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381729
Mozesz jeszcze trochę się podciać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4735 Napisanych postów 43307 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346668
solojarecki
To w sumie polecacie docinać dalej do 10%? i później surplus kaloryczny :)


Tak, to będzie całkiem rozsądne podejście

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5666 Napisanych postów 7467 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 229433
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena sylwetki

Zestaw 1