SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemiana 9 mc. Masa to nie wszystko :D

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4578

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 565
Przedstawiam tutaj moją skromną przemiankę w czasie 9 miesięcy.
Wcześniej całe życie masa :D :D :D
Jak się okazało - masa to nie wszystko!

Początki nie były łatwe i kolorowe, ale po pewnym czasie staje się to normą, przyzwyczajeniem i dobrze się z tym żyje ( mówiąc o diecie ;)

Jestem użytkownikiem tego forum tak długo, że już nie pamiętam nawet od kiedy :D Wreszcie coś mnie zmobilizowało do działania :P
Tutaj nowe konto bo zazwyczaj mało się udzielałem ( trochę na sępa leciałem :D )


Pozdrawiam CichyPT






Zmieniony przez - CichyPT w dniu 2014-04-11 14:46:41
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 516 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5226
Super forma !! pozazdrościc , super estetycznie moim zdaniem ,tylko na zdjeciu wydaje sie że lewy kaptur mniejszy od prawego , ale pewnie sie tylko wydaje ! pozdro i gratulacje

,,Gdy znasz niebo i ziemię, zwycięstwo jest niewyczerpane."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 494 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12553
No Ci powiem, że doj**ałeś do pieca. A jak waga,wymiary i wyniki kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 666 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 22104
Gratuluję formy, na prawdę wykonałeś świetną robotę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 565
Dzięki wielkie :)
Waga w lipcu już po lekkim zejściu z 97.8kg na 94 - jak było robione zdjęcie. W kwietniu ok 85 się kręci :)
Obwodów nie mierzyłem w sumie teraz bo na tym mi nie zależało akurat, ale aż się boje spojrzeć :D :D
Siła trochę spadła, ale spodziewałem się duuuuużo większych spadków mocy, a tutaj miłe zaskoczenie.

Teraz wiem na własnym przykładzie, że trzymanie prowizorycznej diety bez ważenia i liczenia daje efekty jak na zdjęciach po lewej, a po prawej już ważone i liczone :)
A ciężko mnie było do tego przekonać :D
Także jak ktoś postępuje tak jak ja na początku to niech się bierze do roboty bo szkoda czasu!
Pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 4177 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43715
Konkretna sylwetka. Kolejny dobry przykład, że wycięta sylwetka wygląda o wiele lepiej niż masowa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 193 Wiek 1 rok Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3751
Masz swój kanał na youtube? bo coś kojaże po tatuażach ze ogladałem twoje treningi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 565
THX. Jest kanał pod tym samym nickiem jak tutaj.
Na razie trochę uśpiony, ale do końca maja ruszymy z nagrywkami.
Chęci są tylko czasu jak zwykle brakuje. A nie chce też wrzucać paprochów co chwile ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 779
Sylwetka mega, wiele bym dał żeby taką mieć. Konkretna dziara na łapie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4499
Super sylwetka. Jedna z lepszych jakie widzialem na tym forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1364 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9414
Super przemiana!!! Mozesz napisac dziennie ile gram i czego jadles i ile posilkow? A jak z nogami u Ciebie ? Bo gora zaj.ebista

NO PAIN NO GAIN!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

17 lat, 3 lata treningu OCENA

Następny temat

16 lat, krótki staż, do oceny

MenS