SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejście z redukcji na masę.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 426

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

82

Wzrost

178

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

narazie 2000kcal BTW 40-20-40 %

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Cypion 1-16 400/ tydz. , aktualnie taki jak u góry postu.

Opisz swój plan treningowy

Push & Pull 4x tyg

Cel cyklu

MASA

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

dość nisko ale nigdy zadowalająco

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej ekto

Stan zdrowia

zdrowy

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

rzadko się sprawdzam klatka 100kg x 5-6, MC 140x 5-6, Przysiad 120-130 x 5-6 . Wszystkie wyniki przy diecei reducyjnej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 398
Aktualnie leci coś takiego
Prop 1-12
wino 4-12
wszystko pod kątem redukcji.
Planuję zrobić wrzesień bardziej na lajcie i roztrenowaniu i od października zacząć cykl typowo masowy.
Co zrobić w okresie między "cyklami" ?
Myślałem 6 tyg polecieć enan 250mg, i do tego wrzucić HCG, pytanie tylko jakie dawki?
Masówka będzie z użyciem Enanu i Deki. Może metka.
Mniej więcej coś takiego :
1-8 Meta 30mg ( do przemyślenia )
1-16 Enan 500mg / tydz.
1-14 Deca 300mg e7d
Będzie OK ? Najwięcej wątpliwości mam czy po 8 tyg wina będzie zdrowo wrzucać metkę w kolejnym cyklu i co zrobić w przerwie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 19495 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112645
Wino teraz daj jeszcze tydzień dłużej od propa. Teraz możesz zrobić mostek na 200mg enana/cypio/mixa na tydzień (więcej nie dawaj), daj HCG.

I potem tak jak planowałeś będzie idealnie. Po winie daj heparegen/hepatil i będzie OK wszystko. Możesz zrobić badania wątrobowe dla pewności .

Ew. metę daj 1-6 i potem 11-16.

Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-08-18 16:46:59

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 398
Ile przed końcem propa/wina wystartować z enanem ?
HCG w jakich dawkach ? 500 eod czy 1000 e3d ? Wystartować po skończeniu wina , tak ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 19495 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112645
Z ostatnim strzałem propa już wbij pierwszego enana. Teraz na tym ostatnim tygodniu wina daj HCG 5x1000IU, może być E3D i potem na cyklu masowym albo wbijaj po 500IU E3/4D cały czas albo cyklicznie co 6-7 tygodni po 5x1000IU.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polscy kulturysci laczcie sie!

Następny temat

Armidex przez cał cykl?