SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedtreningówka - wybór

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 597

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 127 dni Przeczytanych tematów 29
Czesc jak oceniacie tą przedtreningowke mutant madness. Zalezy mi na dobrym pobudzeniu a ta konkretna ma dużą zawartosc kofeiny. Napiszcie swoje wrazanie z korzystania z niej
MUTANT-Madness-New-225g


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-01-17 21:52:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10338 Napisanych postów 156260 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1216725
Witaj
odnosnie do pre tutaj prowadzimy dyskusje na biezaco nad mocnymi suplami
https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html

CO do mutanta, jezlei zalezy ci na pre, ktore jako glowny stymulant ma kofeine w skladzie to jak najbardziej mozesz sprobowac, dawka okolo 330 mg kofeiny powinna juz byc wyraznie odczuwalna:) ja osobiscie wole jednak shoty przedtreningowe, ktore tez dosc fajnie sie sprawdzaja a srednio maja po okolo 400 mg kofeiny.

PS: link usunalem, bo narusza regulamin
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 12932 Napisanych postów 50555 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388213
Rzeczywiście shocik z 400mg kofeiny już fajnie pobudza Jest to wygodne rozwiązanie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10338 Napisanych postów 156260 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1216725
Ogólnie ja zawsze polecam shociki i nie wiem czy to placebo czy faktycznie coś w tym jest, ale zastosowanie przedtreningówki w postaci Szota działa na mnie bardzo dobrze. Dużo lepiej niż suplementów wersji proszkowej, co niby nie powinno mieć większego znaczenia, Jednak jeżeli walnę sobie takiego z shocika już po 20 minutach powolutku czuję, że organuzm wchodzi na dobre obroty. Dlatego gdzieś tam zawsze w zapasie w lodówce trzymam parę shotów na nieco gorsze dni gdzie potrzebuje szybkiego kopa %)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6893 Napisanych postów 11944 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2220723
a ja tam lubię sobie osobno kupic cytruline, arginine, beta alanine, kreatyne i kofeine. Samemu sobie walnąć dawkę kofeiny jaką chce jak i reszty a przeważnie sypnie się więcej niż z normalnym pre. No ale każdy ma swoje rozwiązania i sposoby na pre workout ;p

A co do pytania z tematu to ja niestety nie brałem ale tak jak napisałem pobudzenie tam to jedynie od kofeiny więc często opłaca się kupić samą kofeinę w tabsach i po sprawie ;p każdy inaczej reaguje na kofeinę więc i dawkę sobie dobierzesz do siebie po odczuciach ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 26189 Napisanych postów 18399 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 265339
Ja tak samo jak winter kupuję półprodukty i sam sobie robie miksture w zaleznosci na co ma być większy nacisk danego dnia , troche zabawy z tym odmierzaniem wszystkich półproduktów ale suma summarum wychodzi sporo taniej jedna dzienna porcja takiego miksa niż gotowca. Co do gotowych to tak smao jak już wyżej wspomniane też zauważyłem że SHOTY na mnie jakoś bardziej działają niż gotowa w proszku przed treningówka o podobnym składzie .Shoty są mega wygodne ale jednak najdroższe tyle ze ja nie dziele shota na pół jak to w wiekszości producent zaleca tylko ładuje całego i fajnie kręci .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8115 Napisanych postów 80911 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 684237
Ja również jak Tomek gustuje w shotach . Szybkie działanie i mniejszy dyskomfort gastryczny . Do tego czasem dokładam dodatkowa porcje cytruliny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5347 Napisanych postów 70800 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 721378
Również zdecydowanie jestem zwolennikiem doboru każdego istotnego składnika przedtreningówki z osobna, a nie śladowych ilości oferowanych często przez producentów.

Skoro zależy Tobie na pobudzeniu, to wrzuć dwie kapsułki kofeiny, czyli 400 miligramów. Do tego cytrulina 5g, beta alanina 5g, kreatyna opcjonalnie 3-5g, ewentualnie arginina 5g.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33648.html

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10338 Napisanych postów 156260 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1216725
Mieszanie składników we własnym zakresie również jest fajną opcją:)
można wtedy dobierac sobie komponenty w zaleznosci od potrzeb, czy oczekujemy większej pompy mięśniowej, czy tez np. pobudzenia zwiekszajac sobie ilosc kofeiny itd. Ja podobnie jak flex, tez do szocika dotrzucam czasem cytruliny, aby pompa miensiowa byla jeszcze lepsza.

Z gotowych produktow masz fajne
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html
czy tez
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_FAME_Pre_Workout-opis40840.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ilość białka w odżywkach białkowych

nutloveb