SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedramie... Jakie ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 952

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1043
Ćwiczenia na rozwój przedramienia please

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Prosze. 11 i 12 cwiczenie.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11
Dodatkowo zwijanie krazka sznurkiem na hantelek.

pozdrawiam

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-14 21:43:26

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1043
Ok thanks

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Nie ma problemu. Na przyszlosc zapamietaj czy zapisz sobie link do atlasu i bedziesz wiedzial jakie sa cwiczenia na co dzialaja i wiele innych cennych informacji. W takim razie powodzenia i rosnij duzy.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na mase

Następny temat

2x FBW + 2x Split

Fruzelina