...
Napisał(a)
Gdy ćwiczę wyciskając sztangę lub robiąc pompki czy tez podnoszenie hantli na bicepsa moim ograniczeniem jest prawie zawsze przedramie. Nie czuje klaty czy tez bicepsa a zawsze wysiadam przez przedramie. Może coś źle robię czy tak powinno być?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No przy bicepsie masz zaangazowanie przedramie też :P to wiadomo ;D ale przy tym drugim mi przy klacie barki wysiadaja czesto ;P
...
Napisał(a)
może kup sobie oponkę i pościskaj trochę, poprawisz i wzmocnisz chwyt i powinno być lepiej
...
Napisał(a)
jeśli wykonujesz ćwiczenia poprawnie technicznie to najsłabszym elementem jest przedramie, przypuszczam że kwestia kilkunastu treningów i przedramiona się wzmocnią
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Przenoszenie sztangi/sztangielki dziwne pytanie:
Następny temat
split 6dni/tydzień
Polecane artykuły