SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedłużanie czasu posiłków.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1467

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4309
Zazwyczaj jem co 3,5 godziny 5 posiłków dziennie na masę i budzę się ok. 5:00. Niestety trzymając się tego ostatni posiłek mam bardzo wcześnie i muszę wcześnie położyć się spać. Niezbyt mi sie to podoba. W związku z tym mam pytanie, czy mogę przedłużyć czas posiłku np. z 3,5 do 4,5h zjadając po 3,5 h np. kanapkę z szynką?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22173
oczywiście

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3943 Napisanych postów 63892 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683307
Mozesz, nic sie nie stanie

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
rozloz na wiecej posilkow, albo jedz co 4,5h - zalezy jaka masz przemiane materii

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4309
Jak bym jadł co 4,5 godziny to bym z głodu umarł. Co 3,5 mi najbardziej odpowiada tylko że to wczesne chodzenie spać mnie dobijało. Teraz wreszcie będę mógł oglądać filmy nawet do 22:00.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22173
no rzeczywiście długo

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
ej nie patrcie na zegarek tylko na glod bo i roznie odbzre mozesz zjesc po 2,5h czy 4,5h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
jw. i zawsze możesz sobie posiłek rozłożyć na mniejsze lub zjesc jeden większy ale staraj się trymać swoich założeń

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4309
A czy jak jestem głodny to trzeba od razu jeść? Bo ja jak zjem makrelę i kilka kromek razowca to po 2 godzinach jestem głodny ale zawsze czekam te 1,5 do następnego posiłku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3943 Napisanych postów 63892 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683307
Nie musisz jadac dokładnie co 3,5h Zjedz sobie po 2,5 jak jestes glodny.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11854
Nieobraź się ale jak przeczytałem że chodzisz specjalnie spać o wyznaczonej godzinie bo tak ci wyszło z rozkładu posiłków to zacząłem się głośno smiać.Następnie jak przeczytałem Twoją entuzjastyczną wypowiedź o oglądaniu filów to wyślałem że się przekręcę.Sory ale Twoja wypowiedź jest jednocześnie śmieszna i żenująca.Człowieku masz ode mnie SOGa i zacznij normalnie jesć,sypiać i oglądać filmy Gdzie brak logiki tam zaczyna się...Polska.

i być ponad życie...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszego Ami :)

Następny temat

Masa>Rzeżba

NutLove