SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o ułożenie planu na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35
Witam ćwicze 5 miesięcy bez diety ale masa staneła bo nieiałem diety. Chciałbym prosić was o ułożenie mi idealnej diety na mase ( BĘDE BARDZO WDZIĘCZNY ) cel masa. waże 73kg przy 174cm. Moje gg 5754715
Prosze o jak najlepszą diete
z góry dziekuje
pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42644
https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html



nikt ci diety nie ulozy..chyba ze za $

Poczytaj njalpiej. uloz daj do sprawdzenia a my ja ocenimy.

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31505
ułożenie mi idealnej diety

Nikt tu chyba nie ma idealnej diety A tym bardziej nikt ci jej nie ulozy! Kazdy radzi sobie sam, wiec ty tez to zrob!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 5586 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39437
Chciałbym prosić was o ułożenie mi idealnej diety na mase (BĘDE BARDZO WDZIĘCZNY )

Kolego uzyj troche wlasnej inicjatywy. Jak chcesz miec ulozona diete, to sobie podjedz na dobra silke (koszt rzedu 65 zl przykladowo) i masz po problemie. Jak wolisz sam ruszyc glowa, to poczytaj podwieszone posty, zapoznaj sie z kalkulatorami zywieniowymi oblicz zapotrzebowanie i uluz cos pod siebie, to nie jest trudne i zajmie Ci w sumie do godziny (zakladajac, ze w temacie jestes raczej zielony). Jak juz ulozysz cos, to wrzuc ja do tego dzialu, to wtedy bedzie mozna wprowadzac poprawki...

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4004
podjedz na dobra silke (koszt rzedu 65 zl..)
W Wawie za 65 zl to mozna na basen wejść conajwyżej A i to nie zawsze
Z resztą się zgadzam

W zdrowym ciele zdrowe cielę
http://www.sfd.pl/temat328581/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co o tym sądzicie ?

Następny temat

sushi dieta?

Water