SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o rozpiske cyku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1282

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

91

Wzrost

183

Obwód uda

63

Staż na siłowni

4lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 250. wegle500. tłuszcze 20

Cel cyklu

czysta masa siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik b. szybka przemina

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

matrwy ciąg180 klata 135. przsiady 130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1524 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15475
pojedz sam test solo a nie pierd...sie z ta deka...brac nie brac:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1227
b-50 czyli proponujesz mi sam enen ? tylko 10 tyg dobrze zrozumiałem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1227
1-13 deka
1-15 enan
9-16 wino rozpisze mi ktoś dawki i odbok do tego cyklu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 887 Napisanych postów 6619 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 266900
deka 500mg week enan 750 week wino 40/50mg ed

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1227
co ile bić dece co 4 dni ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6878
bij poniedziałek/czwartek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1227
czyli pon czwartek po 250 deca i enen co 4 dni po po 300 lub 250 moze tak być?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG czy nie

nutloveb