Prosze o porady.

Witam.
Trenuje piłkę ręczną. Dzisiaj na treningu trener powiedział mi żebym nie przesadzał z siłownią bo stracę dynamikę, skoczność itp.

Trochę się nie zgadzam z jego decyzją, ale jak tak mówi to chyba coś w tym jest.

Proszę o opinie na ten temat. Jak ćwiczyć żeby poprawić wysoko, nie zatracić dynamiki itp.

Ćwiczę 10 miesięcy, ręczną już 4 lata.
Wiek 17lat 195/94

skocznos i dynamike stracisz jezeli przybierzesz masy.