SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o porade ws. treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 433

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31
Witam. Cwicze juz rok czasu, a rezultaty nie sa zadowalajace. Chodzi o to,ze chce miec wieksze ramiona. Sa one zdecydowanie za male w stosunku do reszty ciala. Tutaj pytanie,bo chcialbym bardziej skupic sie na samych rekach i jakby ktos mogl podusac mi plan na same ramiona. Podam wymiary, zeby bardziej to wytlumaczyc.
Klata:105cm
Ramie:33cm
Brzuch:78cm
Uda:54,5cm
Jak widac ramiona sa zdecydowanie za male. Prosze o jakies pomocne rady. Z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32316
udo też do największych nie należy
Daj pełną ankietę działu i trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
obwód ramienia zwiększa się wraz z masą ciała - znasz już rozwiązanie .

Takie pytania w " POJEDYNCZYCH PYTANIACH "

Czytaj regulamin w dziale albo pełna ankieta w dziale albo temat zostanie usunięty .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaki trening ?

Następny temat

Powrót do formy po wypadku

Whey vit