janek18
Witam wszystkich i proszę o pomoc :]
w ulozeniu planu na mase poniewaz jestem w tym zielony.
Coś o mnie:
mam 18 lat, trenowalem pilke nozna i chodzilem do szkolki bramkarskiej, jestem szybki i gipki.
wzrost 178cm waga 68kg.
Trenowalem na silowni ok 3 miesiace bez planu tak z doskoku.
Mam do dyspozycji laweczke,2x sztangi proste 1x lamana,mase hantli,drazek i 4dni w tygodniu.
Pewnie zostane zjechany i zwyzywany od leni itp. ale naprawde jestem w tym zielony i nie potrafie ulozyc sobie planu.
z gory dzieki za pomoc :]
w ulozeniu planu na mase poniewaz jestem w tym zielony.
Coś o mnie:
mam 18 lat, trenowalem pilke nozna i chodzilem do szkolki bramkarskiej, jestem szybki i gipki.
wzrost 178cm waga 68kg.
Trenowalem na silowni ok 3 miesiace bez planu tak z doskoku.
Mam do dyspozycji laweczke,2x sztangi proste 1x lamana,mase hantli,drazek i 4dni w tygodniu.
Pewnie zostane zjechany i zwyzywany od leni itp. ale naprawde jestem w tym zielony i nie potrafie ulozyc sobie planu.
z gory dzieki za pomoc :]
Krzysztof Piekarz
