SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o pomoc!! ;( TRENING

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1468
Mialbym prozbe... czy mogl by ktos mi pomoc ulozyc trening?? chcialbym nabrac masy miesniowej i zeby troszke je odrazu wyrzezbic. Na silownie chce chodzic 3 razy w tygodniu... Mam 184 cm wzrosty i waze 75 kg. Chodzilem troche na silownie ale robilem byle co i z przerwami. Prosze o pomoc

nie ma problemów...
są wyzwania

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1451 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31117
"chcialbym nabrac masy miesniowej i zeby troszke je odrazu wyrzezbic" takie rezczy to tylko w erze
nikt ci tu planu nie ułoży sam to musisz zrobić...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 698
to brzmi jak żałosna prowokacja <lol>

Się gra, się ma :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2083 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 39361
..W Y S Z U K I W A R K A
tam znajdziesz odp na kazde nurtujące Cie pytanie
a jak nie znajdziesz to wtedy zakladaj new topic
pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
poczytaj/naskrob cuś sam, to sie poprawi później a nie że gotowe by chciał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1468
tyle ze wlasnie nie wiem jak ulozyc ;] ale cos tam naskrobie i podam

nie ma problemów...
są wyzwania

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie dotyczące WZROSTU i CIĘŻARÓW

Następny temat

Trening MASA do sprawdzenia

Whey vit