SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o Pomoc w Dawkowaniu (HC Hardcore +A.Cuts)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 657

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 225
Witam, nie wiem czy to nie pytanie do dzialu odchudzanie no ale ryzyk fizyk.

Zakupilem 210kaps Hydroxycut Hardcore i Animal Cutsa, chciałbym wiedziec jak najlepiej brac te suplementy, czy lepiej bylo by najpierw wziąść jeden i koncząc go wskoczyc na drugi czy mixowac je w zależnosci od dni treningowych i nietreningowych.

Jestem na diecie Low carb. Staram sie nie przekraczac 50g węgli dziennie, dostarczam srednio 2g bialka na kg masy ciala i reszta kalori tłuszczu tak aby koncowy bilans i tak wyszedl okolo 300-400kcal na minusie.

Trenuje od dawna, mialem co prawda przerwy ale moj staz wynosi juz jakies 6 lat. Waże 84kg, BF okolo 14%, lekko zaroslem gdyż ostatnio nie mialem na nic czasu(praktycznie od jesieni 2008). Chcialbym w najblizszym czasie(wiadomo, do wakacji, ale nie jestem sezonowcem ) zejsć "chocby" od 3-4% BF. Ogolnie nie wyglądam najgorzej, nie mam "jaśków" ani zbytniego sadla na klacie, problem jest brzuch, raczej cienka warstwa na górnej jego częsci, i całkiem sporo na dole, pępek i ponizej(warstwa okolo 2.5cm).

Trening- niestety domatora(mam cięzary ale nic specjalnego) 3 razy w tygodniu trening silowy, Aeroby mam zamiar zacząć od jutra, 3 razy dziennie po max 30 minut(mam zamiar biegac a z kondycją nie najlepiej więc dluzej pewnie nie dam rady zważywszy ze upały sie zaczęły).

Z góry dziękuje. Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5915 Napisanych postów 13156 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 247000
Brałeś wcześniej jakieś spalacze? Z mojej strony propozycja to najpierw weź Animala, potem tydzień przerwy i wrzuć HH. Ja leciałem na nich obu dokładnie w takiej samej kolejności i byłem bardzo zadowolony. IMHO nie ma sensu ich łączyć.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 225
Oj spalaczy to ja w zyciu zjadlem .

Bralem pare razy thermo speed, bralem kilogramy l-karnityni, bralem efedryne, johimninem, rowniez te mniej legalne, salbumatol i bardzo dawno temu, nie wiele co prawda ale clenbuterol. Bralem Lipo 6, Bralem Metaburn od MRM, bralem cały zestaw Venoma Tri Lean System, bralem dymaburn, bralem ...nie pamietam, sporo bralem lol.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5915 Napisanych postów 13156 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 247000
To tak czy siak podtrzymuję moją propozycję.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 225
Dzięki wielkie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

perfect creatine monohydrate 800g + trec nutrition max carb 1000g

Następny temat

nowa Ostrowia vs. Łowickie vs. Ostrowia

WPC