SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o pomoc. Trening na masę czy rzeźbę ? foto.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 707

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1420
Poniżej umieszczam moje fotki. Proszę o ocenę, czy lepiej przyłożyć się najpierw do cyklu na siłę i rzeźbę czy może jednak wziąść się za masę ??

Do tej pory ćwiczyłem cyklem na masę - przez 3 miesiące przytyłem jakieś 8 kg.
wzrost - 183cm
waga - 81/82
klatka - 105cm
biceps - 35cm

foto:





http://img846.imageshack.us/img846/2043/sl272562.jpg


z góry dzięki za odpowiedzi

ѕнυт тнє ƒυ¢к υρ αη∂ тяαιη

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603
masuj, masuj

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1420
przy moim wzroście do jakiej wagi najlepiej dojechać? 87-90?

ѕнυт тнє ƒυ¢к υρ αη∂ тяαιη

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603
nie sugeruj się tylko wagą, a tym co widzisz w lustrze jeśli dojdziesz do poziomu gdzie wygląd będzie Ci odpowiadał przestań masować

waga to tylko półśrodek

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 98 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1917
wypracuj sobie proporcje jakie Ci odpowiadają i popraw najsłabsze partie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak zacząć ćwiczyć-indywidualne pytania

Następny temat

Czy mogę tak połączyć?

WHEY premium