SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proste po aerobach?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2932

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 495 Napisanych postów 9533 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18704
tłuszcz sie nawet po wysiłku pali ...
metabolizm jest rozkręcony ... a co do pulsu - przy stałym wysiłku ustala sie metabolizm tlenowy ( po jakimś czasie dochodzi do 80% - takmowią ) i wtedy w najwiekszej ilości spala sie tłuszcz
-wysiłek rzutuje tez na nastepne (po nim ) godziny ...
a co do poaerobowego posiłku - w zaleznosci czy to ranek czy wieczór ...
ale chyba na górze napisali ...

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43233
pisałem ze przed nie mpzna ja zawsze po aerobach jem zwykły posiłek

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4790
Zakrzes - czyli po aerobach nie jesz prostych tylko normalny posilek?

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43233
ja jem owsianke i twaróg chudy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4790
A po jakim czasie jesz ta owsianke i twarog jak skonczysz aeroby?

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43233
odrazu
i owsianka podobno nie blokuje odrazu spalania tłuszczu bo były badania na sportowcach ale największy ubytek taknki mieli ci którzy jeszcze pozostawali na czczo ale pewnie tez tracili mięśnie
takie aeroby tak rozkrecaja metabolizm na cały dzięń i organizm zużywa więcej kalorii czyli spokojnie odrazu po możesz coś zjeść

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4790
ok, dzieki
oczywiscie SOG

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bób

Następny temat

84 kg i 175cm - czy ktoś może mi ułożyć dietę?

Wheya