collocini
Witam, mam wielka prosbe. Prosze o ulozenie sensownnego trningu, z wykorzystaniem ponizszego sprzetu, mam dostep do basenu, biezni itd itd. Na chwile obecna to co robie na silce moge nazwac tylko CHAOS !, chcialbym jeszcze zanzaczyc ze w kazda srode i niedziele gram w pilke bardzo intesywnie (okolo 2 godzin)..I tak na marginesie, jezeli chodzi o nogi to nie mam sobie nic do zarzucenia,
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 84
Wzrost: 173
Cel treningowy: zjechac do 75 kg i przy tym nie grzeszyc sylwetka tzn. Pelna rzezba.
Staż treningowy na słowni: marny
Uprawiane inne sporty: pilka nozna, akrobatyka,
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak powyzej
Dieta: niskokaloryczna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: zielona herbata :)<img src="">
Zmieniony przez - collocini w dniu 2009-02-02 09:40:30
Zmieniony przez - collocini w dniu 2009-02-02 09:45:15
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 84
Wzrost: 173
Cel treningowy: zjechac do 75 kg i przy tym nie grzeszyc sylwetka tzn. Pelna rzezba.
Staż treningowy na słowni: marny
Uprawiane inne sporty: pilka nozna, akrobatyka,
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak powyzej
Dieta: niskokaloryczna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: zielona herbata :)<img src="">
Zmieniony przez - collocini w dniu 2009-02-02 09:40:30
Zmieniony przez - collocini w dniu 2009-02-02 09:45:15
Follow me:
www.twitter.com/shamaq26
www.youtube.com/jimmydublinek
------------------------------------
sites.g00gle.com/site/sonicboomworld/
Krzysztof Piekarz
drestenis
