SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Propozycje posiłków podczas diety na obiad.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 600
Witam

Otóż mam problem , nie jestem w stanie robić codziennie piersi z kurczaka czy ryżu na obiad. Bo raz będę miał zupę a na drugi dzień będę miał rybę.. Jestem w stanie tylko odpowiednie jeść rano i na wieczór :/ Ale taka dieta to nie ma sensu jeżeli na obiad zjemy taką zupę
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3203 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146709
A jaki problem zupe zrobić na wywarze z kury/ud kuraka/ warzyw korzeniowych i np z dodatkiem masła klarowanego / ryżu? Pełnowartościowy posiłek, nie wiem w czym problem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 600
No kiedyś się pytałem czy można zupę zrobić to powiedzieli że z taką dietą to nic nie osiągniesz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3203 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146709
Yyyy co za różnica, czy zjesz kure/warzywa/ziemniaki/czy kasze/ ryż w zupie z wywaru, czy zrobioną na patelni w inny sposób? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 600
Tym że w takiej zupie jest więcej tłuszczu a mniej np białka :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3203 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146709
Nie rozumiesz chyba. Robisz wywar z kurczaka. To jak może być mniej białka ? Masz 100g piersi surowej ona ma ponad 20g białka, nie ważne co z nią zrobisz (jak przyrządzisz) ona nadal będzie miałą 20g+ białka wiec? A tłuszcz z czego? Z wywaru z warzyw? ...bez jaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 600
No cóż , tak powiedzili kiedyś mi jacyś ludzie tutaj na forum jak przedstawiałem dietę np krupnik z jakiegoś mięsa do tego pietruszka i wgl :) A oni powiedzieli że taką diete to sobie wez....


Zmieniony przez - damiano1234 w dniu 2016-02-15 18:56:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366
Co wrzucisz do garnka to tyle zjesz, makroskładniki sie nie zmienią. Jak jesteś odważny to i kure na surowo mozesz jesc :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 956 Napisanych postów 11327 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 190654
Po pierwsze zobacz ten dział :http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html tutaj wiele przepisów znajdziesz dla Siebie.
Druga sprawa wrzuć zrzut diety a także ankiete :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .
Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)

Następny temat

olej lniany vs tran

Wheya