SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Propozycja odżywek dla mnie.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 654

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 138
Witam. Ćwiczę regularnie od ok. 2 miesięcy. Efekty małe, ale są :)
Jestem troszeczke osłabiony przez antybiotyk który biorę, ale juz niedługo kończę i myślę że nabiore trochę siły. Zbieram właśnie kaskę i planuję na grudzien wytestować na sobie jakieś odżywki typu Kreatyna + jakiś dodatek (białko, gainer, nie wiem co). Jaką kreatynę i jaki Masownik do tego polecicie? Diety dokładnie ułożonej nie mam, ale staram się jeść dobrze, czytałem zasady w dziale odżywanie. Od jakiegoś czasu waga rośnie, oby tak dalej.
A więc jaka kreatyne i jakie białko/gainer lub co innego polecacie. Chciałbym się zmieścic w ok 120zł max jeżeli to możliwe wogóle...

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 18

Waga: 77

Wzrost: 193

Cel cyklu: Masa + Siła

stosowane już wcześniej suplementy : Brak

Uprawiane inne sporty: WF w szkole i takie tam różne atrakcje :)

stosowane wcześniej spalacze : Brak.

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak.

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 120

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2 miesiace
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52628
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 64285
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 138
A po jakim czasie mógłbym spróbować kreatyny? Chciałbym zobaczyć jak to na mnie działa i to by była też w jakimś stopniu motywacja dla mnie do jak najlepszych treningów i dbałości o wszystko żeby rezultaty były jak najlepsze :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14622
Jeżeli chcesz zobaczyć jak kreatynna na Cibie działą to najpierw pokombinuj z treningami i pamiętaj że dieta jest najważniejsza. Kreta po ok. roku czasu.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 64285
przeczytałes tematy ktore podesłał ci giecik ??

tam wszystkiego sie dowiesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PH które warte uwagi

Następny temat

Dawkowanie łączne BCAA + No-Explode + Kreatyna

Shaker