Jestem troszeczke osłabiony przez antybiotyk który biorę, ale juz niedługo kończę i myślę że nabiore trochę siły. Zbieram właśnie kaskę i planuję na grudzien wytestować na sobie jakieś odżywki typu Kreatyna + jakiś dodatek (białko, gainer, nie wiem co). Jaką kreatynę i jaki Masownik do tego polecicie? Diety dokładnie ułożonej nie mam, ale staram się jeść dobrze, czytałem zasady w dziale odżywanie. Od jakiegoś czasu waga rośnie, oby tak dalej.
A więc jaka kreatyne i jakie białko/gainer lub co innego polecacie. Chciałbym się zmieścic w ok 120zł max jeżeli to możliwe wogóle...
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 18
Waga: 77
Wzrost: 193
Cel cyklu: Masa + Siła
stosowane już wcześniej suplementy : Brak
Uprawiane inne sporty: WF w szkole i takie tam różne atrakcje :)
stosowane wcześniej spalacze : Brak.
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak.
ilość dni wolnych od kreatyny: brak
przewidziane finanse na cykl: 120
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 2 miesiace