Suomix
Witam, kurde szukam szukam i nie moge odszukac nic na ten temat.
Czy ktoś wie jakie MNIEJ WIECEJ POWINNY BYC proporcje siłowe u cwiczącego zdrowego człowieka?
Tzn, jesli ktoś wyciska na płaskiej 100kg, to zakladając ze mieśnie nóg ma w tej samej formie co mieśnie klatki, ile powinien taszczyć na przysiad? Ile na martwy ciag?
Wiem ze wszystko zalezy tez indywidualnie od człowieka, ale jakas przyblizona zdrowa proporcja musi chyba byc prawda? Bo jesli ktos jest zdrowy i robi martwy ciag tym samym ciezarem co wycisk leżąc to to nie jest proporcjonalne prawda?
Czy ktoś wie jakie MNIEJ WIECEJ POWINNY BYC proporcje siłowe u cwiczącego zdrowego człowieka?
Tzn, jesli ktoś wyciska na płaskiej 100kg, to zakladając ze mieśnie nóg ma w tej samej formie co mieśnie klatki, ile powinien taszczyć na przysiad? Ile na martwy ciag?
Wiem ze wszystko zalezy tez indywidualnie od człowieka, ale jakas przyblizona zdrowa proporcja musi chyba byc prawda? Bo jesli ktos jest zdrowy i robi martwy ciag tym samym ciezarem co wycisk leżąc to to nie jest proporcjonalne prawda?
;P
Krzysztof Piekarz
