Pytanie następujące - mam pracować nad górą, tj. plecami i ramionami, czy potrzebne są ćwiczenia na talię? Zdjęcie może trochę nieaktualne, ale za wiele się nie zmieniło. Byłbym wdzięczny jeszcze za dopowiedzenie, co jest ok, a nad czym w głównej mierze popracować. Co ciekawe, talia mierzona na poziomie miednicy. Tłuszczu nie mam w ogóle. Wydaje mi się, że to taka budowa i więcej wkładu trzeba w górę...
Sory za marną jakość zdjęć i z góry dzięki za odpowiedź! :)
http://img525.imageshack.us/img525/8136/1234io.jpg
http://img840.imageshack.us/img840/2/123fp.jpg
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 65
Wzrost: 178
Cel treningowy: Masa ciała
Staż treningowy na słowni: ok. 2 lat
Uprawiane inne sporty: pływanie i bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko w domu - sztangielki, ławka, wiosło, rower, drążek
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: kreatyna