SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Propek +npp jak przeprowadzić cykl kompleksowo?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3756

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3859 Napisanych postów 13231 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 76792
Caber zresztą też już przestań brać

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1159 Napisanych postów 11861 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 165709
Natan33
I odpuść exe już, możesz je zamienić na tamoxa.


Dokładnie jw i cabaser też odstaw, prolke mocno zbiles
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1976
4 dni temu skończyłem pct, czuje się dobrze, czy dla pewności robić badania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1159 Napisanych postów 11861 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 165709
Zborek84
4 dni temu skończyłem pct, czuje się dobrze, czy dla pewności robić badania?


Za minimum 3-4 tygodnie

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1976
dzięki Alex
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3 czy novothyral