SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Projekt internetowych zawodów-Muskularne 10 km z SFD

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8252

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820
Jestem.za Październikiem byle nie 19 ponieważ wówczas do Polski lecimy. Albo przed albo w Polsce może być :). Z drugiej strony 26 października chciałem do Konrada w półmaratonie w Gdańsku dołączyć jeśli wszystko się dobrze ułoży.


Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-07-28 23:14:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Moje uczestnictwo jest więc nierealne z dwóch powodów - raz 100kg nie wycisnę, nie ma bata jak sam ważę 66kg :) a dwa 19.X maraton także jest to priorytet.
Jest jeszcze taka propozycja - muskularne 10km w biegu niepodległości - praktycznie w każdym mieście są 11.11 :) i każdy z nas miałby oficjalny wynik podany na tacy

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-07-29 10:16:53

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 893 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 89862
wątpię czy u Xzaara we Frankfurice jest organizowany 11.11 Bieg Niepodległości albo u Amiego na wyspach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Do tego są trasy łatwiejsze i trudniejsze ;)
Albo niech wszyscy wbijają do stolicy na taki bieg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Xzaar i Ami pobiegną z flagami u siebie :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728644
Ronin-nie doczytałeś-jest 100 kg lub z myslą o lżejszych zawodnikach 3 x wyciskamy ciężar swojego ciała,czyli 3 x 65 kg w Twoim przypadku


Jak nie dasz rady-jest wersja fitness wyciskamy 1/2 cc min 20 razy:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820
Ron - tydzień przed maratonem masz 16km czy jakoś? W sam raz. Wrzucisz zrzuty z 10km tylko :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Miałem napisać w tym wątku po powrocie z urlopów.

Gdybym miał się szykować do organizacji takich zawodów, to po pierwsze weryfikacja uczestników. I to już Masti obmyślił. Pytanie tylko dlaczego nie dopuścić do niego każdego kto chce? Czujemy strach przed konkurencją? A niech startuje tyle osób ile chce. Zróbmy symboliczne wpisowe 10 zł i całość przekażmy na nasz wspólny cel. Skoro startujemy w jakichś ulicznicach, stając ramię w ramię z młodymi jelonkami z AWF-ów to czemu tu miałoby być inaczej? Zakładam, że zakład starszych panów z działu 35+ nie będzie na tyle atrakcyjny żeby przyciągnąć rzesze biegaczy. A jeżeli się mylę to wpłacimy konkretną sumę z wpisowego na konto Igora. O nagrody rzeczowe zatroszczy się jakiś sponsor. Zatroszczy się?

Po drugie: czas i miejsce. Zakładam, że możemy to rozegrać w dwóch wariantach:
A. Ta sama data i godzina. Trasa do wyboru. Jak ktoś ma kaprys brykać 10 km po piaszczystych drogach w lesie - jego wybór i nie może mieć pretensji, że ktoś wybrał stadion z nową tartanową nawierzchnią.
Do weryfikacji wyników używamy tylko tracków z urządzeń obsługujących GPS. Umawiamy się, że po biegu wysyłamy plik w określonym formacie do weryfikacji. Dlaczego? Prosta sprawa. Można zrobić 10 x 1 km z przerwami po 10 minut, włączając pauzę na postojach (w niektórych programach włącza się sama po zatrzymaniu) Wszelkie trackery odczytają to jako pojedynczy bieg. Jednak w plikach istnieją markery czasu, które można odczytać dysponując oryginalnym zapisem ścieżki. Można utworzyć wydarzenie w Endomondo, ale wymagałoby to posiadania konta w serwisie przez wszystkich uczestników.
B. Umawiamy się na określony tydzień. W danym tygodniu każdy biegnie 10 km i przesyła plik *gpx do weryfikacji. Od dnia, godziny - do dnia i godziny tej i tej. Może zrobić kilka podejść (tak jak w innych konkursach) i wysłać najlepszą próbę.

Oczywiście jak ktoś będzie chciał polecieć w wała to wsiądzie na rower i obskoczy kilka kółek wokół stadionu, ale nie o to chodzi i w znaczącej większości jesteśmy poważnymi ludźmi, którzy nie będą urządzali mistyfikacji żeby zgarnąć w nieuczciwy sposób nagrodę.

Można się umówić na udział w jakiejś oficjalnej ulicznicy i wtedy ustalić wyniki w oparciu o czas zmierzony przez organizatora, ale wiele osób miałoby ograniczony (aczkolwiek możliwy) dostęp do rywalizacji. Jeżeli jednak przyjęlibyśmy dłuższy okres to już by to miało sens. Np. każdy uczestnik ma 3 miesiące na wzięcie udziału w jakimś zorganizowanym biegu na 10 km z elektronicznym pomiarem czasu. Wbrew pozorom, sporo tego wszędzie.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1105
Podoba mi się pomysł z określonym okresem trwania konkursu - na przykład tydzień. Będzie jak w czasówce Formuly 1 -> mozna wystartowac na poczatku i ustawic rywalizację albo wyjechac na ostatnie okrązenie tuż przed zamknięciem toru :). Poza tym fajnie będzie obserwować zmagania przez cały tydzien a nie tylko podsumowanie jednego wieczoru.
Prawdopodobnie niektorzy z nas pokuszą się o pobicie wcześniejszego czasu itp...

Proponuję też dopuścić możliwość przesłania wyników z oficjalnego biegu (jakich teraz będzie sporo).

Niech te zawody będą środkiem do aktywizacji cichociemnych takich jak ja - nie mających czasu na dziennik cichych czlonków społeczności 35+ :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odzywka bialkowa po treningu

Następny temat

39/40l - dieta, rower - prośba o opinie i pomoc

WHEY premium