SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Progresja w ćwiczenaich izolowanych

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 315

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3404
Mam pytanko czy można stosować progresję w izolowanych i będą lepsze wyniki niż stałym?
I jeszcze jedno czy po rozgrzewce przed MC pózniej mam rozgrzewać się przed wiosłowaniem,bo oba są ćwiczeniami wielostawowymi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trenowanie bez Diety Plan FBW błagam o pomoc

Następny temat

Trening pod MMA czy jest ok ?

Zestaw 1