SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Progres pół roku

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1051

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 912
Witam,
tak po prostu chciałem podzielić się swoim delikatnym progresem.

Styczeń 2017
104kg
20% tluszczu
98 cm w pasie
43 cm biceps
68 cm udo

Czerwiec 2017
105kg
17% tłuszczu
95,5 cm w pasie
45 cm biceps
68 cm udo

Znacznie lepiej widoczne mięśnie.

Nie miałem diety. Jadłem to co przygotowałem ja bądź narzeczona. Mało slodyczy. Brak napoi gazowanych. Woda niegazowana. Pewnie średnia wyszła jakoś raz w tygodniu fast food. Jestem zadowolony.

Pozdrawiam i życzę sukcesów
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16633 Napisanych postów 128534 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442375
dobrze jakbyś fotkę dał.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepsza książka o odżywianiu.

nutloveb