...
Napisał(a)
Poczytajcie posty podwieszone. Skoro nie tyjecie to znaczy że jest za mało kcal w waszej diecie (jeśli jest). Duża ilość białka w diecie nie równa się z masowaniem więc nie skupiajcie się tylko na nim
...
Napisał(a)
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm gdzie ta tabela jest na tej stronie bo jak naciskam na ten link to żadnej tabeli nie widze
...
Napisał(a)
...i przyswajalności białka w różnych spożywczych produktach dostępnych na naszym rynku
Na temat przyswajalności,nikt nie powie Ci nic mądrego,bo zbyt wiele czynników ma znaczenie i w/w jest u każdego inna.
Na temat przyswajalności,nikt nie powie Ci nic mądrego,bo zbyt wiele czynników ma znaczenie i w/w jest u każdego inna.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Poczytajcie posty podwieszone. Skoro nie tyjecie to znaczy że jest za mało kcal w waszej diecie (jeśli jest). Duża ilość białka w diecie nie równa się z masowaniem więc nie skupiajcie się tylko na nim
Czytałem już trochę na forum... Ja to chyba hardcore jestem , ale tera nie mam diety bo nie ćwicze bo mam zwolnienie z WF i wogółe ogólnie ruch nie jestdla mnie wskazany, a bez ćwiczen to fatu nie chcę złapać.
Zmieniony przez - Zixy w dniu 2007-12-16 14:24:07
Czytałem już trochę na forum... Ja to chyba hardcore jestem , ale tera nie mam diety bo nie ćwicze bo mam zwolnienie z WF i wogółe ogólnie ruch nie jestdla mnie wskazany, a bez ćwiczen to fatu nie chcę złapać.
Zmieniony przez - Zixy w dniu 2007-12-16 14:24:07
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
Ja to chyba hardcore jestem , ale tera nie mam diety bo nie ćwicze bo mam zwolnienie z WF i wogółe ogólnie ruch nie jestdla mnie wskazany, a bez ćwiczen to fatu nie chcę złapać.
Nie wiem na co liczysz.Ważysz 51kg/176cm,nie masz diety,nie ćwiczysz na W-F'ie i boisz się złapać tłuszcz.Albo ja jestem zbyt wymagajacy ,albo Ty masz nie po kolei w baniaku.Po co wszedłeś na forum sportowe?Zawracasz tylko głowę i dział zaśmiecasz.Szukasz pigułki szczęścia czy lubisz jak Ci się uswiadamia,że jesteś głupcem?
Nie wiem na co liczysz.Ważysz 51kg/176cm,nie masz diety,nie ćwiczysz na W-F'ie i boisz się złapać tłuszcz.Albo ja jestem zbyt wymagajacy ,albo Ty masz nie po kolei w baniaku.Po co wszedłeś na forum sportowe?Zawracasz tylko głowę i dział zaśmiecasz.Szukasz pigułki szczęścia czy lubisz jak Ci się uswiadamia,że jesteś głupcem?
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Qrna wcale nie narzekam, że jestem chudy bo gram w siatkówkę i masa nie jest mi tak potrzebna... Na WF nie ćwicze bo biorę interferon, a chyba wiesz co to jest. I nie obrażaj mnie.
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
Polecane artykuły