SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej - pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1004

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 494
Witam , spotkałem się z darmowym pomiarem % tkanki tłuszczowej w galerii , czy to możliwe że przy takiej sylwetce jak na zdjęciach mam 25,4 % ? co = otyłość ?




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1659 Napisanych postów 23023 Wiek 10 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 378504
z ta iloscia procentowa to Ci nie pomoge, ale czy to wazne czy to bedzie 15-20 czy 25 np.?
wazniejsze co widac w lustrze a widac ze przydala by sie redukcja jezeli zalezy Ci na dobrym wygladzie....
na otylego jednak nie wygladasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 960 Napisanych postów 11343 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 190887
Przydała by się redukacja a potem w miare czysta masa więc skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :https://sklep.sfd.pl/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5130 Napisanych postów 69812 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715301
Pewnie nie mniej niż 20%. Również myślę, że warto redukować i później myśleć o budowaniu lepszej jakości mięśni.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja - problem ze skomponowaniem posiłku W:70g, B:60g, T:15g

Następny temat

Pomoc dla SKINNY FAT

nutloveb