SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z sercem

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2489

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 609
Powinieneś jak najszybciej skonsultować się z kardiologiem. Kolejki są długie w miedzy czasie zrób morfologie oraz zbadaj wątrobę. Postaraj się o lepszą dietę i trochę ruchu. Na początku może być ciężko jednak gdy zaczniesz dostarczać odpowiednią ilość minerałów i witamin z pożywienia powinieneś czuć się coraz lepiej. Polecam dużą ilość surowych DOJRZAŁYCH warzyw i owoców , kiełki zbóż oraz na kolacje przynajmniej 3h przed snem gotowaną na parze chudą rybę morską np dorsza do tego wrzuć brokuła i przzygotuj jakąś surówkę, do któregoś z posiłków dorzuć garść orzechów nerkowca (niesolonych) lub włoskich może być również siemię lniane jednak polecam nie przesadzać z tłuszczem . Kiszonki są również dobrym rozwiązaniem. Dobrym źródłem potasu są banany, zimą dużo lepszym niż pomidory, które są pełne chemii, a aby miały ładny czerwony kolor wstrzykiwany jest denaturat... Banany również posiadają chemie ale ich skórka jest dużo grubsza i przedostaje się jej mniej. Do jedzenia wybieraj już lekko pokropkowane. Jeżeli nie masz dostępu do gruszek jabłek organicznych od sadownika ( postaraj się znaleźć jakiś targ )a kupujesz w markecie obieraj je ze skorki(będziesz jadł i tak dużo owoców więc nie martw się, że najw witamin jest pod skórką). Również wybieraj miękkie i słodkie. Niedojrzałe owoce są źle trawione. Polecam również soki warzywne jeżeli masz dostęp do dobrej jakości warzyw. Wszystko co jesz staraj się dokładnie przeżuć i wymieszać ze śliną. Węglowodany są trawione już w jamie ustnej za pomocą amylazy ślinowej. Pokarm po takim "wstępnym" trawieniu potrzebuje mniej energii aby został do końca strawiony i wchłonięty przez twój organizm. Podczas samych ruchów szczęki zostaje wysłany sygnał do twojego przewodu pokarmowego, który zwiększa swoja aktywność. Zapewni to więcej energii do energii i czasu na skoncentrowanie się na walce z chorobą. Nie jedz w pośpiechu ani na stojąco, postaraj się zrelaksować i skoncentrować na jedzeniu. Staraj się nie oglądać w miedzy czasie telewizora, słuchać radia itd a w szczególności relacji z naszego sejmu ;). Negatywne emocje źle wpływają na trawienie. Skupiając się na czymś innym łatwo jest się przejeść, NIE PRZEJADAJ SIĘ przeciąża to bardzo twój organizm. Staraj się być najedzonym ale nie przejedzonym- wyczuj tą granice. Nie pij wody podczas jedzenia- wpływa to na trawienie. Pij 30 min przed posiłkiem i 1h po. Rano po przebudzeniu pij jak najwięcej zanim cokolwiek zjesz. Jeżeli czujesz sucho w ustach po prostu po posiłku umyj zęby lub przepłukaj. Jeżeli jesteś wystarczająco nawodniony nie powinieneś mieć problemu. Jeżeli nie jesteś w stanie zrezygnować to ogranicz alkohol, smażenie oraz białe przetworzone produkty. Zadbaj o właściwą postawę ciała ponieważ poprzez garbienie się wykrzywianie możesz uciskać niektóre narządy wewnętrzne. Staraj się oddychać używając przepony dzięki temu unikniesz niedotlenienia. Pamiętaj, że jeżeli masz w tym wypadku problem z sercem to twoje całe ciało jest chore nie tylko serce. Nie możesz wyleczyć serca pomijając inne objawy. Jeżeli jesteś zainteresowany mogę napisać kilka przykładowych posiłków wraz z % zapotrzebowaniem na witaminy i minerały.

Zmieniony przez - Oberto w dniu 2009-11-22 10:30:15

Zmieniony przez - Oberto w dniu 2009-11-22 11:16:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 63 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 231
Dość to skomplikowane :p Do lekarza się wybieram, może w tym tygodniu uda mi się coś załatwić. Jeśli chodzi o samo picie to ja potrafię godzinę, no może dwie godziny przed snem wypić 3l owocowej herbaty :p piję też duże ilości kawy, około 1l dziennie. Jem dość rzadko za to w dużych ilościach, zazwyczaj to co mam w lodówce, tj. paluszki z serem (nawet 6 ;p) i kładę się spać

Wiara w siebie to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 609
Proponuje w ogóle zrezygnować z kawy przy dolegliwościach z sercem- pij najlepiej wodę. Nie jedz na noc i nie przejadaj się to absolutna podstawa. Jeżeli masz problemy z postawą poproś lekarza podczas wizyty o sprawdzenie twojego kręgosłupa, ewentualnie zasugeruj badanie rtg piersiowego odcinka kręgosłupa i tak jak mówiłem morfologia, wątroba. Jeżeli okaże się, że to nie problem z sercem nie chciałbyś aby faszerowano cie niepotrzebnymi lekami. Jednak twoja dieta... pozostawia wiele do życzenia i niezależnie od wyników powinieneś postarać się ją zmienić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 63 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 231
CO do postawy, to byłem już u lekarza ;p Od wakacji bolały mnie strasznie plecy, dostałem skierowanie na prześwietlenie a potem na zabiegi (terapuls, magnetronic i stymulacja mięśni). Chodziłem trochę w kratkę i pomogło aby na chwilę :/ Muszę znów iść po skierowanie na następne zabiegi.

Wiara w siebie to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
co do problemów z sercem to też miałem ale to było na tle nerwowym.pomogły medytacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 609
Bardzo dobre zabiegi. Terapuls działa przeciwbólowo, magnetronic między innymi zwiększa przemianę materii, działa na nerwobóle. Na stymulacje mięśniowa zostałeś skierowany na podstawie wykrytej skoliozy? Jednak większość z tych zabiegów skierowana jest na skutki choroby dlatego ból szybko wrócił i pojawiły się nowe objawy. Przyczyna nie została wykryta. Równowaga psychiczna jest również bardzo ważna jak nie najważniejsza. Tak jak napisał koko18. Podczas medytacji w ciele wydzielanych jest wiele substancji które zapewniają równowagę wewnętrzną i duchową. Życzę ci szybkiego powrotu do zdrowia i abyś trafił na dobrego specjalistę.

Zmieniony przez - Oberto w dniu 2009-11-22 22:04:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 63 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 231
Na zabiegi zostałem skierowany z powodu jakiegoś tam skrzywienia odcinka dolnego kręgosłupa. Na opisie zdjęcia mam napisane "objawy choroby Sch..." nie pamiętam tego nazwiska :p

Wiara w siebie to podstawa

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Operacja plastyczna nosa na NFZ?

Następny temat

ból barku

nutloveb