SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z gardą.

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1521

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
KondiCapo FIGHT24.PL
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 8247 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78848
Z prostszych rzeczy to stanąć na rękach pod ścianą i stać ile da rady, tylko że krew za bardzo może do głowy napłynąć. Najlepiej nie blokować łokci tylko lekko łapy ugiąć to mięśnie bardziej pracować muszą wtedy. Można też pompki w staniu na rękach robić ale to już dość ciężkie jest.

Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 622
Tak to jest jak się ma spięte ręce w gardzie:D Wystarczy nauczyć się luźno trzymać ręce i spinać je tylko w trakcie wyprowadzania uderzenia lub blokowania. Każdy trener ci to powie.

Bo powaga zabija powoli...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mala waga MMA + BJJ

Następny temat

Trening silowo masowy / mma suplementacja

Masa