SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z dużym brzuchem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 677

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

Mężczyzna

Waga

58

Wzrost

170

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Piłka nożna , Karate kyokushin, kick-boxing, 2 hantle po 20kg

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

---------------------

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

--------------------
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 429
Witam ! Mój problem polega na tym że mam duży brzuch a moje BMI jest w normie . Od 3 miesięcy ćwiczę mam własny plan treningowy ułożony przez starszego brata trenera na siłowni . Treningi mam 3 razy w tygodniu .
1 dzień - klata, brzuch ( 8 min abs)
2 dzień - biceps, triceps + bieganie
3 dzień bary, plecy
Wzrost - 170cm
Waga - 58kg
Obwód pasa - 85cm
Proszę o pomoc !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2915 Napisanych postów 51301 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 346158
http://www.sfd.pl/-t834427.html  zapraszam do lektury działu junior.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ujdzie ?

Następny temat

Będzie Dobrze?-Masa

nutloveb