Problem z barkiem - porady

Mam wystające bark chyba gdzieś od 2 lat ale nie zwracałem na to uwagi ale zaczęło mi to doskwierać chyba się pogorszyła ten stan z minimalnego odchylenia (na ogół to mój lewy bark jest wysunięty lekko w górę ,podniesiony i do przodu nawet czuje to cały czas że mam nierówne łopatki itp.przy poruszaniu ręką .Jak to mam naprawić no i jestem dość szczupły.

Witaj!
Przede wszystkim tematy przenioslem do dzialu zdrowie. Administracja nie jest dobrym miejscem na tego typu pytania.
Zerknij do mojego artykulu:
https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Jakie_są_i_skąd_się_biorą_wady_postawy_Jak_sobie_z_nimi_radzić_ -a5942.html?_gl=1*kphxno*_ga*MTAwMjczMTcyOC4xNTk5NTA0NTQ1*_ga_8YYC8K60BE*MTY2OTM4NDA5Ny43NTAuMS4xNjY5Mzg2MTI4LjU2LjAuMA..
Dotyczyn on wad postawy i korekcji miedzy innymi wysunietych barkow.
Musisz popracowac nad korektą pleców przede wszystkim.

Niestety niewiele można stwierdzić po wrzuconym przez Ciebie zdjęciu. Nie widać na nim nic nadzwyczajnego. Oczywiście oprócz tego, że masz dla o rozbudowaną sylwetkę i mięśnie stabilizujące/głębokie dzięki którym uniknąć możemy wad postawy i urazów. Nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do fizjoterapeuty i on już będzie wiedział co należy zrobić i jak pracować nad ewentualnymi wadami postawy za pomocą specjalistycznych ćwiczeń, a późnej w miarę możliwości wzmacniania mięśni treningiem siłowym.

Błędny człowiek

Mam wystające bark chyba gdzieś od 2 lat ale nie zwracałem na to uwagi ale zaczęło mi to doskwierać chyba się pogorszyła ten stan z minimalnego odchylenia (na ogół to mój lewy bark jest wysunięty lekko w górę ,podniesiony i do przodu nawet czuje to cały czas że mam nierówne łopatki itp.przy poruszaniu ręką .Jak to mam naprawić no i jestem dość szczupły.

W takiej sytuacji najlepiej udać się do dobrego specjalisty który zobaczy na żywo i postawi odpowiednią diagnozę.

Dokladnie j.w
W Internecie mozemy jeydnie cos podpowiedziec, wskazac droge postepowania, uzmyslowci powage sytuacji.
Tutaj niestety ciezko dobrze, celowo podpowiedziec w kwestiach zdrowotnych. U fizjoterapeuty postępowanie w przypadlu korekcji wad postawy to sa podstawy podstaw. Takie rzeczy przerabia sie codziennie kilka razy, wiec kazdy fizjoterapeuta powinien wylapac co jest nie tak ze sylwetka i nad czym trzeba dokladnie popracowac. Trzeab nieco odzalowac grosza i po prostu umowic sie na wizyte.


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-11-28 20:55:37