Problem z źródłem białka

Witam
Mam pewien problem. Układam koleżance dietę redukcyjną i mam spory problem z dobraniem dla niej źródeł białka w diecie, ponieważ ze zdrowymi węglowodanami o niskim IG i tłuszczami nie będzie problemu, natomiast z białkiem już tak bo:
mięsa nie lubi i je niewiele tylko okazyjnie
ryb nie tyknie wcale
jajka max 2 dziennie
no i jedynie z produktami mlecznym( twaróg, sery) nie bedzie problemu wiekszego.
Ale pozyskiwac całe białko z produktów mlecznych szczególnie u kobiety nie jest dobrym wyjsciem.
Zaznaczam, że nie dam rady namówić ją na jedzenie mięsa lub kupno odżywki białkowej.
Proszę o porady w tej kwestji

Pozdro

Część może zapewnić odzywka białkowa. Ale to ostateczność.
Co to znaczy, że nie lubi mięsa? Jest wiele jego rodzajów i jeszcze więcej sposobów przyrządzania. To tak jakby ktoś powiedział 'nie lubię owoców', szufladkując wszystko, od avocado przez banany aż do marakui.

Wiesz dla mnie to też niezrozumiałe. Ale praktycznie jedyne mięso jakie jada to szynka w kanapkach niestety i z tego co zrozumiałem to ma obrzydzenie do mięsa ogólnie i nie chodzi tu o względy, że szkoda jej zwierzątek

Ha. Dziwne. A jakaś sałatka z ryżu, mięsa i warzyw?
Albo sałatka z tuńczyka? Może coś takiego zje?