Problem w doborze odżywek

Witam mam zamiar kupis sobie odzywki ale nie potrafie sie zdecydowac i tu prosba do was zebyscie doradzili mi co jest najlepsze... poczatkowo mialem zamiar kupic: Super Whey Gainer 4000, białko i z tym mam problem bo nie wiem jakie, BCAA moze doradzicie jakies dobre ;) L-glutamine powder Olimpu oraz kretke... czy to bedzie dobry zestaw na mase oczywiscie w oparciu o diete... czekam na wasze opinie i podpowiedzi... :/

oczywiscie w oparciu o diete...

skoro masz dietę to powinieneś wiedzieć czy brakuje Ci w niej białka czy węglowodanów

napisz cos więcej o sobie, staż, czy były juz jakiś cykle...

byl 1 cykl z kreatyny i gainer MTC cwicze niecale 2 lata ale z duzymi przerwami diete jako taka mam ale chce ja uzupelnic o suple bo braki w niej sa...

jeśli się zdecydowałeś na kreatynę to kupuj mono

przy wyborze kieruj się ceną

ewentualne dodatki zależą od funduszy

przyda sie tauryna, zma, omega3

uzupełnienie diety w zależności od potrzeb: białko/gainer/bulk

ziper69 dzieki na rady napewno z nich skozystam...