...
Napisał(a)
Cześć! Sorry, jeśli takie tematy się już tu pojawiały (bardzo prawdopodobne), albo jeśli umieściłem to w nie tym dziale co trzeba (Choć nigdzie indziej mi to nie pasowało). Mój problem jest (z tego co wyczytałem na wielu - naprawdę wielu! - forach internetowych) dość powszechny. Mam 20 lat i sporą niedowagę. Od kilku miesięcy (z przerwą wakacyjną) chodzę na siłownię, nie zdaje to jednak rezultatu, gdyż - jak wiadomo - potrzebna jest konkretna dieta. Niestety - brak czasu i dość nieregularny tryb życia nie pozwala mi na właściwe odżywianie - często muszę jeść na mieście, albo 'na bardzo szybko' w domu. Próbowałem jeść bardziej regularnie, ale przy moim - mam nadzieję tymczasowym - trybie życia po prostu nie wyrabiam. I oto moje pytanie - co mi proponujecie? Domyślam się, że potrzebuję białka i węglowodanów, ale nie znam żadnych odżywek, a Allegro wolę się nie sugerować. A może ktoś zaczynał podobnie? Jak to wyglądało w waszym przypadku? Jak szybko to działa? Od siebie dodam, że moim celem nie jest jakiś wyjątkowy przyrost masy - chcę po prostu wyglądać lepiej, zdrowiej (jestem bardzo chorowity...). Aha - czy możliwe, że tak nieciekawy stan rzeczy w moim przypadku może być spowodowany małą ilością testosteronu? A co wtedy można zrobić? W obu przypadkach dodaję - jestem początkujący, nie chcę przedobrzyć, nie interesuje mnie jakaś super-budowa ciała (tzn. jak każdego faceta tak, ale na razie chcę osiągnąć chociaż jakieś minimum), chcę żeby przeszło to zdrowo i w miarę naturalnie. Proszę o pomoc, bo już nie wiem do kogo się zwrócić! Czekam z niecierpliwością na odpowiedź - każda rada jest dla mnie na wagę złota! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
uloz diete a brakiw niej mozesz wypelniac gainerem, bialkiem, omega 3
bad boy
Polecane artykuły