SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem Żołądek, dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 617

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7
Płeć : Mężczyzna

Wiek : 17

Waga : 80

Wzrost : 175

Obwód klatki : 100

Obwód ramienia : 120

Obwód talii : 90

Obwód uda : nieważne

Obwód łydki : nieważne

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : średnio

Aktywność w ciągu dnia : Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia x3 w tygodniu, kick-boxing 2 x

Odżywianie : U babci

Cel : chce zrobić z brzucha kaloryfer i stracić tkankę tłuszczową
nie tracąc nic z tych 80 kg bowiem jest to idealna waga.

Ograniczenia żywieniowe : Żeby za bardzo nie obciążać finansowo babci

Stan zdrowia : Stan zdrowia b.dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej : x5 po 2h i 1.5h bardzo intensywne

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : MASS XXL

Suplementy : Wpierdzielam białko [Perfect Whey Protein]

Stosowane wcześniej diety : Nie

Mam jeden problem, przez obiadki u babuni i bardzo nie mądre obżerania się do momentu aż nie będę mógł żeby zrobić masę
rozepchałem sobie żołądek.
Widać to w postaci zaokrąglenia nie tam gdzie zbiera sie prawdziwy maciek tylko tak nienaturalnie wysoko zaraz pod klatką.

Proszę o porade, diete żeby zmniejszyć tego balona i wyrzeźbić brzuch, który katuje ile mogę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7
MASS XXL jadłem 2x 4800 wcześniej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa

Następny temat

Kawałki Ziemniakow ze skórka - produkt do oceny

WPC zestaw