SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o sprawdzenie zapotrzebowania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2080

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 318
co to siłowni to moja propozycja ;) jest taka:
wtorek 2h aerobiku: 1h - HI-LO+latino, 1h - TBC+latino
czwartek 2h aerobiku: 1h - BBs, 1g - HI-LO+latino
(tak jest aktualnie)

w środe i piątek mogłabym dodać 2h - step 1h, TBC 1h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 318
Narazie jednak zostane przy tym areobiku a stopniowo pomyslę nad treningiem siłowym, taka opcja jest wporządku?
Moim głownym celem jest dowiedzenie się o 'nomalny'jedzeniu wiecej.. Moje dotychczasowe posiłki nie wygladają za ciekawie, bywało ze sniadanie ok 16 jadłam...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza dieta masowa

Następny temat

Dieta redukcja. rzezba + trening

nutloveb