SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o pomoc

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12512 Napisanych postów 20053 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 599298
Zgadzam się, dlatego można dodawać kcal stopniowo. Chodzi mi tylko o pokazanie do jakiego mniej więcej zapotrzebowania trzeba dążyć i że jest to raczej ponad 2000kcal a nie poniżej. Oczywiście dojście do takiej kaloryki może zająć kilka tygodni, nie trzeba tego robić z dnia na dzień.
W każdym razie obecna ilość kcal to stanowczo za mało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1496 Napisanych postów 1683 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 14589
A o co chodzi z tym rowerkiem? Tylko nie mów, że lubisz siedzieć na dupie w pokoju i machać nogami, zrozumiałabym, gdybyś jeździła gdzieś prawdziwym rowerem albo chociaż prowadziła jakieś sensowne treningi. Czy to przypadkiem jednak nie było jakieś kompulsywne spalanie kalorii?
I ogólnie walić wzory, zacznij dużo i dobrze jeść. Może liczenie kcal wcale nie będzie dla Ciebie takie dobre. Ale to musisz być tutaj szczera z nami, dieta to nie wszystko, coś się zadziało w głowie złego i to nie jest tak, że sobie wyliczysz kcal i cyk, gotowe.


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-03-21 20:52:19
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dzień Kobiet !!!!

Obnizka