Poziom tkanki tłuszczowej - porady

Dzień dobry prosiłbym o szacunek mojego poziomu tkanki tluszczowej, trenuje priorytetowo kolarstwo, siłownia pobocznie. 71,5kg wagi, 177cm wzrostu. Pozdrawiam

Siema
szacunkowo okolice 10% pewnie będzie, może nawet nieco nizej:)
tutaj przy ocenie maszyn jak tanita musisz pamietac, ze ona bierze tluszcz jako element calosci skladu ciala. Przykladowo, gdy mocno nawodnimy organizm takie wartosci moga sie znaczacoc roznic, dlatego przed ewentualnymi pomiarami tez trzeba sie przygotowac.
Ale ogolnie fatu jest niewiele. W przypadku Twojego sportu sylwetka dość dobrze oddaje charakterystykę aktywności, która uprawiasz - w końcu zbyt ciężki klocek na kolarzówce będzie notował gorsze wyniki

Dziękuję bardzo za odpowiedź

Co prawda samej w sobie tkanki tłuszczowej jest rzeczywiście niewiele, ale trzeba pamiętać o tym, że poziom jej to stosunek tkanki tłuszczowej do mięśni, a ich również nie ma zbyt wiele. Przez to poziom tkanki tłuszczowej może być trochę wyższy, niż się wydaje. Według mnie może to być trochę więcej niż sugerowane w wypowiedzi powyżej 10 procent. Raczej bliżej 12, ale nie jest to proste w dokładnym określeniu. Poza tym, jakie ma to znaczenie w kwestii, gdy nie trenujesz sylwetkowo, tylko inną dyscyplinę sportową?