SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót do suplementacji - proszę o radę

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 825

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 228
Witam,

Po półtorarocznej przerwie przypomniałem sobie drogę na siłownię. Pół roku na sucho zajął mi powrót do dawnej formy sprawnościowo/siłowej.
Jednak przez tę przerwę przybyło ok. 20kg fatu, którego chciałbym się w najbliższym czasie pozbyć. Przy zapotrzebowaniu 3800kcal chcę wrzucić dietę 2500kcal + suple.

Spalacz z Muscletech'u - Hydroxycut Hardcore Elite bądź SX-7, - Z pierwszego byłem zadowolony - z kolei o tym drugim jeszcze nie ma opinii w Polsce, w stanach widziałem przychylne zdania, chyba spróbuję.

Moje pytanie dotyczy czegoś dobrego po treningu - wcześniej miałem do czynienia ze stackami - byłem zadowolony (Shock-Storm, Horse Power), jednak nie wiem co obecnie jest warte uwagi ze względu na zmieniające się składy.

Co polecacie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4374 Napisanych postów 65979 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693214
Myślę, że zamiast na spalaczach, czy innych suplementach powinieneś skupić się na podstawach. Szczególnie, że prawdopodobnie poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki. Wrzuć zdjęcia i wszystkie niezbędne dane.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy IF można podzielić na 2 okna żywieniowe

Następny temat

[BLOG] walker1707

Wheya