SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powiedzcie mi Co Zrobic By Plecy Miały Litere V

temat działu:

ATLETA

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4563

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 48
Bardzo chce mieć Plecy W Krztałcie Litery V lecz nie udaje mi sie to Boki Brzucha Mi sie wylewaja...mam 181-182 cm wzrstu i waze 89 kg...prosze o pomoc jak mam dokonac tego...czekam na odp
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 86927
Obejrzyj sobie na trasie z Lee Haney'em jak są na treningu to chyba część 5 i tam dużo cennych informacji takich jak rozciąganie najszerszych grzbietu, poprawna technika...

Pewnie starsze stażem osoby polecą Ci coś innego też
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2849
Podciąganie szerokim nachwytem na drążku to podstawa na dobre najszersze, a smalec z boków musisz spalić odpowiednią dietą i treningiem (polecam interwały).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 9606 Napisanych postów 154504 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209182
przede wszystkim problem twoj bedzie pewnie tkwil w nadmiarze tluszczu.

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 48
te interwały mam robic codziennie??ile razy i kiedy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DRESONATOR VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20627
ja robiłem pon-pi z rana a wieczorem tr. siłowy

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl] 
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85038
ja bym robił interwały w dni wolne od siłownia, po treningu siłowym ze 30min cardio na rowerku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3386 Napisanych postów 72173 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 459062
wybaczćie że odświeżę ale nie mogę się powstrzymać.
CeMmWu ja zawsze myślałem że wy z Ćmielowa wszystkie rozumy pozjadaliście, każdy kogo tam spotkałem lub widziałem to jechał równo na koksie na sezon a tu nagle post na sfd jak zrobić V z pleców . Dla mnie to proste , podciąganie szerokim nachwytem. I nie ładujcie tam omy na sezon tylko troche z rozumem

Zmieniony przez - antypimp w dniu 2011-10-24 21:14:31

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc przy doborze supli

Następny temat

Monohydrat

Wheya