SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuje pomocy w sprawie dawkowania supli.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 513

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32
Witam wszystkich. Dostalem ostanio od kumpla zestaw z TRECA:
* L-glutamina extreme 1400
* Taurine
* HMB
* BCAA
stosuje teraz rowniez Clouta. Zastanawiam sie czy brac te wszystkie odrzywki naraz czy jakos to podzielic. prosze o pomoc w dawkowaniu. Jak narazie robie tak:
1x cloute rano i przed silownia
2x HMB rano 2x po silowni 2x przed snem
2x L- glutamina rano 2x po silowni 2x przed snem
3x miedzy posilkami Tourine
1x BCAA przed silownia
co wy na to??? z gory dziękuje za pomoc. pozdrawiam

Nie ma opier....nia sie!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8235 Napisanych postów 150067 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187801
glute daj 5-10g po silce i przed snem.
Tauryne przed i po treningu 2-3g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32
a reszte jak brac tak jak brałem czy jakos inaczej?

Nie ma opier....nia sie!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8235 Napisanych postów 150067 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187801
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 cykl masowy

Następny temat

Najlepszy stack z cytruliną, argininą i beta-alaniną

NutLove