SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuje plan stosowania gainera + kreatyny monohydrat Będę wdzięczny !

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 586

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 174
Kreatyna : scitec nutrition 100 creatine pure
Gainer:Gain bolic 6000

Potrzebuje planu jak stosować to razem :)

Poniedziałek siłownie zaczynam o 20:00
Wtorek - Dzień nietreningowy
Środa siłka o 20.00
Czwartek dzień NT
Piątek siłka 20.00
Sobota dzień nietreningowy
Niedziela Nietreningowy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4510 Napisanych postów 35681 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262076
To ma być cykl kreatynowy, tak?
W takim razie Kreatyna:
DT: 5g rano, 5g potreningu
DNT: 5g rano

Gainer: według braków w diecie (swoją drogą gain bolic to słaby wybór)

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 174
Dzięki za szybką odpowiedz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 186 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5721
gain bolic zarzucał bym po treningu , bo do uzupełnienia diety słabo się nadaje(cukry)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy/odżywki przy bieganiu i ćwiczeniach ?

Następny temat

Odżywki/suplementy do diety z małą nadwyżką kcal

Black weekend