SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuje bardzo dobrzego treningu...prosze o pomoc

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 528

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91
Witam Wszystkich..

Mam problem. Zacząłem trenować biegi od września 2009 roku...Mam 19 lat, 165 cm wzrostu, waze 57 kg. W zime bardzo duzo biegałem...przed zima jak startowalem na 10km mialem czas 40:21 , po zimie jeszcze nie mialem mozliwosci sprawdzic ile biegam minut ten dystans, ale 21 marca przebieglem półmaraton i uzyskałem czas 1h 28minut 43 sekundy. I nie iwem od czego zaczac na wiosne. potrzebuje jakiegos dobrego treningu.. Z góry dziękuje za pomoc... i jeszcze mam jedno pytanie..Jak bede mial zdana mature z polaka, matmy i angielskiego czy dostalbym sie gdzies na AWF??

Żyłka

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 1913 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19536
Jeśli chcesz dostać się na AWF musisz zdawać coś z tych przedmiotów ( chemia ,fizyka,bilogia) .

Poza tym na AWF zaliczasz 100,1500m, kula i do wyboru gre zespołową:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1468
Na AWF-ie w Katowicach nie patrzą z czego była matura, byle zdana no i jakos tam przeliczana na punkty jest. Jednak istotniejsze są punkty z testu sprawnosciowego (Składają sie na niego: test z gimnastyki, plywania, lekkiej atletyki i 2 wybrane gry zespolowe). Przynajmniej tak było do tej pory
Radze jeszcze sprawdzic na stronie AWF Katowice w zakladce "rekrutacja".

A dostać się nie jest trudno, chętnych jest niewiele więcej niż miejsc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Buty do oszczepu

Następny temat

Siatkówka- Taktyka :)

WPC zestaw