SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuję plan ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 893

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 311 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4261
no to fbw. sam polecam skrocona forme czyli
Przysiady 3s
RDL 3s
Wioslowanie 3s
wyciskanie plasko 3s
wyciskanie z za glowy 3s
podciaganie podchwytem 2s

.tutaj chodzi o pasje
..tutaj chodzi o siłe
...tutaj chodzi o moc

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW na domowym sprzęcie

Następny temat

Jaki jest trening na mase i siłe???

sosy