Potrzebny dobry stopper węgli.

Witam, jestem po ostrym odchudzaniu za pomocą maksymalnego wycięcia węgli z diety. Ostatnio jednak organizm się ich domaga przez co doświadczam kompulsywnego jedzenia. Ktoś może polecić jakiś dobry stopper/blocker węglowodanów? Najlepiej sprawdzony :)

może rzeczywiście szkoda czasu/kasy/ewentualnie zdrowia szukać rozwiązania w jakiś środkach których i tak nie można stosować cały czas i lepiej spróbować "zapychać" się warzywami hehe mała ilość kalorii duża objętość

nie bardzo rozumiem ( i pewnie inny też) Twoje pytanie, co to wg Ciebie jest stoper węglowodanów?

Coś co pomaga zmniejszyć przemianę węglowodanów w tłuszcz. Na rynku tego od groma i ciężko wybrać coś dla siebie.

Nie ma czegoś takiego:) są środki co hamują apetyt i to bardzo skutecznie ale żeby coś działało na zasadzie: zjadasz pączka i z 500 kalorii wchłania się 200 czy iles tam to wątpię aby istniały takie specyfiki, jeśli już to kilka % mniej ale wtedy to nie warto brać

Składniki ograniczające konwersję węglowodanów do tłuszczów nie są zbyt efektywne, gdyż ta konwersja zachodzi w ograniczonym stopniu, szczególnie przy braku otyłości brzusznej, aktywnym stylu życia i znacznej ilości tłuszczu w diecie (posiłki podczas epizodów kompulsywnego objadania najczęściej zawierają również znaczne ilości tłuszczu).

Z kolei stosowanie składników zmniejszających wchłanianie węglowodanów może zwiększać ryzyko pogorszenia profilu mikroflory jelitowej i pojawianie się przerostu bakteryjnego jelita cienkiego. To nie są błahe problemy. Jest całkiem sporo badań wskazujących, że profil i rozmieszczenie mikroflory jelitowej mogą mieć wpływ na nastrój, a więc mogą nie być bez znaczenia w kontekście zaburzeń odżywienia, takich jak kompulsywne objadanie.

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-06-29 10:58:10

Do tej pory używałam tego:
HCA - Chitosan - jest mieszanką hydroksy kwasu cytrynowego (wyciągu z rośliny Garcinia Cambogia) oraz naturalnej substancji "balastowej" złożonej z włókien chitynowych, dając powdójny efekt hamowania i absorpcji tłuszczu.

Hamuje wchłanianie tłuszczu i węglowodanów
Wspomaga odchudzanie
Naturalne składniki
Hamuje łaknienie
Scitec HCA - hydroksy kwas cytrynowy o dużym stężeniu (68%) w produkcie to najwyższej jakości suplement zwiększający aktywność enzymów spalających tłuszcz oraz hamujący przekształcanie węglowodanów w tłuszcz.
Scitec Chitosan - to naturalna substancja "balastowa" złożona z włókien chitynowych, wyizolowanych z pancerzy skorupiaków. Chitosan posiada naturalne właściwości wiązania tłuszczów absorbując wielokrotnie tłuszcz w proporcji 1g chitosanu do 4-10g tłuszczu. Spożywany przed posiłkiem wiąże tłuszcz z pożywienia blokując wchłanianie go do tkanek. Cząsteczki chitosanu nie strawione są wydalane przez organizm.

Do tego Diablos eca fire, ale zaśnięcie po tym graniczy z cudem. Mimo świetnego efektu sen 3/48 to jednak za mało. :) Swoją drogą dzięki za "rady"- możliwe, że wiem już skąd moje kompulsje :(

Zmieniony przez - Moonliza w dniu 2014-06-29 23:12:23

Hmm nigdy takich rzeczy nie testowałem Ale wygląda jak opis z etykiety podobny do tych co są na kreatynie i mówią że niby dzięki niej można w 2 miesiące kilka kilogramów mięśni zdobyć :)

Nie, nic z tych rzeczy. Zaczęło się od stosowania Morwy Białej kiedy zaczęły się napady na węgle. Niestety działały chwilowo, więc wiadomo- człowiek szuka pomocy gdzie indziej. Też prawdą jest, że co "dietetyk" to inna rada.

No każdy inaczej gada bo dietetyka to skomplikowany temat, na każdego różne rzeczy/diety inaczej działają, tyle jest książek, badań i wcale temat nie staje się prostszy i nie ma jednego czy dwóch schematów do osiągnięcia sukcesu

Jasne- oczywista sprawa. Jednak rady te chyba nie powinny się tak drastycznie wykluczać (?). Rozumiem, że mechanizm człowieka na ogół jest dość trudnym tematem do ogarnięcia- zwłaszcza, jeśli to my sami mamy nad nim kontrolę. Dlatego właśnie staram się zasięgnąć rady mądrzejszych :) Za krótko "siedzę" w temacie, aby poradzić sobie z tym sama, a kontrola mimo, że była rygorystyczna okazała się być jednak mało efektywna :P

Zmieniony przez - Moonliza w dniu 2014-06-29 23:38:57