SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posiłki okolotreningowe

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 443

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10970 Napisanych postów 50337 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Na śniadanie przed treningiem jem jajka z chlebem albo jajka i na deser owoc a po treningu jem płatki jaglane/owsiane z odżywka białkowa i owocem. Czy będzie to różnica np dla wyglądu sylwetki jeżeli zmienie te posiłki okolotreningowe ale użyję tych samych składników? Tzn chodzi mi o to czy będzie to różnica jak na śniadanie przed treningiem wypije koktajl z odżywki białkowej, banana a potreningu zjem omleta z jabłkiem i płatkami? Czy jest to bez znaczenia? Wcześniej nie mialam tłuszczy w posiłku potreningowym a teraz miałabym je ze względu na omlet. Jest to jakaś różnica czy nie skoro używam dokładnie tych samych składników? Mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16489 Napisanych postów 128130 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440185
Raczej większej róznicy nie będzie, jakimś pro nie jestes by zwracać na to uwagę jak posilki sa dobrze zbilansowane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 12010 Napisanych postów 49445 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382043
Jeśli będzie Ci wygodniej to sobie zamień Nie ma problemu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4195 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79278
o ile masz konkretnie ustalony bilans kcal dzienny, to kolejnosc posiłków moim zdaniem oraz poszczegolny rozklad o danej porze nie ma znaczenia wiekszego

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wpływ

Black weekend